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16 Sep Pilates en grupos reducidos: la importancia de adaptar el trabajo a cada persona

Pilates: el mismo ejercicio no significa el mismo trabajo En una sesión de Pilates varias personas pueden estar realizando aparentemente el mismo movimiento. Sin embargo, lo que ocurre en cada cuerpo puede ser completamente diferente. Nuestra movilidad, postura, fuerza, coordinación, hábitos cotidianos y posibles lesiones previas condicionan...